درمان سنگ کلیه با هندوانه؛ یک راه چاره طبیعی و موثر
به گزارش مجله 90 جعبه، سنگ کلیه یکی از مسائل شایع سیستم ادراری است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبرو می شوند. این سنگ ها از رسوبات معدنی و نمکی تشکیل می شوند و می توانند درد و ناراحتی شدیدی ایجاد نمایند. درمان های مختلفی برای سنگ کلیه وجود دارد، از جمله داروها، جراحی و تغییرات در رژیم غذایی. یکی از روش های طبیعی و موثر برای یاری به دفع سنگ های کلیه، استفاده از هندوانه است. در این مقاله از خبرنگاران مگ، به آنالیز چگونگی درمان سنگ کلیه با هندوانه و روش های مختلف مصرف این میوه برای درمان سنگ کلیه خواهیم پرداخت.
هندوانه و خواص آن
هندوانه یک میوه تابستانی است که به علت خواص فراوانش، به عنوان یکی از میوه های بسیار مفید برای سلامت بدن شناخته می گردد. بعضی از خواص هندوانه عبارتند از:
- حجم بالای آب: هندوانه با دارا بودن حدود 92 درصد آب، به عنوان یک منبع فوق العاده برای افزایش مصرف مایعات و هیدراته نگه داشتن بدن عمل می نماید. این امر در روزهای گرم تابستان که تعریق افزایش می یابد، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
- محتوای فیبری: فیبر موجود در هندوانه، یار همیشگی دستگاه گوارش شماست. این فیبر به حرکت بهتر غذا در روده ها یاری می نماید، از یبوست پیشگیری نموده و سلامت کلی دستگاه گوارش را ارتقا می بخشد.
- آنتی اکسیدان ها: هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی، به ویژه لیکوپن، است. آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از سلول های بدن در برابر التهابات محافظت نموده و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهند.
- ویتامین ها و مواد معدنی: علاوه بر تمام این ها، مانند یک انبار تمام عیار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. این میوه منبع غنی از ویتامین های A، C و B6 و بعلاوه پتاسیم و منیزیم است که هر کدام نقشی حیاتی در حفظ سلامتی ایفا می نمایند.
تاثیر هندوانه بر درمان سنگ کلیه
حال که با خواص بی نطیر این میوه خوش عطر و بوی تابستانی آشنا شدیم وقت آن است که نگاهی هم به تاثیرات شگفت انگیز هندوانه بر درمان سنگ کلیه، بیندازیم:
1. افزایش حجم ادرار
مصرف هندوانه به علت حجم بالای آبی که دارد، می تواند به افزایش حجم ادرار و در نتیجه، یاری به دفع سنگ های کلیه یاری کند. با افزایش جریان ادرار، سموم و مواد زائد مضر، که می توانند زمینه ساز تشکیل سنگ کلیه باشند، از کلیه ها و مجاری ادراری دفع می شوند.
4. کاهش التهاب و درد
لیکوپن، آنتی اکسیدان قدرتمند موجود در هندوانه، نقشی کلیدی در کاهش التهاب و درد ناشی از سنگ کلیه ایفا می نماید. این ماده شگفت انگیز، التهاب را در مجاری ادراری التیام می بخشد و درد را به طرز چشمگیری کاهش می دهد.
3. تامین مواد معدنی ضروری
پتاسیم و منیزیم، دو ماده معدنی حیاتی که در هندوانه به وفور یافت می شوند، تعادل الکترولیت ها را در بدن تنظیم نموده و از این طریق، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می نمایند. پتاسیم به طور خاص با مهار تشکیل اگزالات کلسیم، که شایع ترین نوع سنگ کلیه را تشکیل می دهد، نقشی اساسی در پیشگیری از این عارضه ایفا می نماید.
روش های مصرف هندوانه برای درمان سنگ کلیه
برای درمان سنگ کلیه با هندوانه، از روش های مختلفی استفاده می گردد از جمله:
1. مصرف هندوانه تازه
ساده ترین روش استفاده از هندوانه برای درمان سنگ کلیه، مصرف تازه آن به عنوان یک میان وعده یا دسر است. می توانید هر روز چند تکه هندوانه تازه مصرف کنید تا از خواص مفید آن بهره مند شوید.
2. خوردن آب هندوانه
آب هندوانه یکی از برترین راه های افزایش مصرف مایعات و بهره مندی از خواص هندوانه است. برای تهیه آب هندوانه، هندوانه را به قطعات کوچک تقسیم نموده و در مخلوط کن بریزید. سپس آب آن را صاف نموده و مصرف کنید. می توانید هر روز یک لیوان آب هندوانه تازه بنوشید.
3. هندوانه پخته شده
هندوانه پخته یکی از روش های خانگی اثربخش برای درمان سنگ کلیه است. برای درست کردن هندوانه پخته شده، ابتدا هندوانه را پوست گرفته و به تکه های کوچک حدود 2 سانتی متری برش بزنید. سپس تکه های برش خورده را در قابلمه یا دیگ بزرگی بریزید و به مقدار ای آب اضافه کنید که کاملاً هندوانه ها را بپوشاند. قابلمه را روی حرارت میانه قرار دهید تا آب به جوش بیاید. پس از جوشیدن آب، حرارت را کم نموده و اجازه دهید هندوانه ها به مدت 30 دقیقه کامل بپزند. بعد از پخت، قابلمه را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا هندوانه پخته سرد گردد. مصرف منظم این هندوانه پخته شده می تواند به دفع سریع تر سنگ های کلیوی یاری کند.
4. پوست هندوانه پخته شده
در حالی که بسیاری از افراد فقط به مصرف قسمت گوشتی هندوانه اکتفا می نمایند، غافل از خواص شگفت انگیز پوست این میوه تابستانی هستند. طب سنتی، پوست هندوانه را گنجینه ای از فواید می داند که یکی از مهم ترین آنها، یاری به درمان و دفع سنگ کلیه است.
برای بهره مندی از این خواص ارزشمند، کافی است که پوست هندوانه را به قطعات کوچک خرد نموده و به همراه مقداری آب بپزید. پس از پخت کامل و له شدن پوست، آن را میکس نموده و از صافی رد کنید. سپس این معجون طبیعی را میل کنید و از فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی کلیه هایتان بهره مند شوید.
5. جوشانده دانه های هندوانه
تخم هندوانه که اغلب دور ریخته می گردد، منبعی غنی از مواد مغذی با خواص دارویی فراوان است. دمنوش تهیه شده از این دانه ها، گزینه ای طبیعی و موثر برای ارتقای سلامت کلی بدن به شمار می رود.
یکی از بارزترین خواص دمنوش تخم هندوانه، اثر ادرارآور آن است که این امر به حل شدن سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل آن ها یاری می نمایند.
برای درست کردن این جوشانده فقط کافی است که دانه های هندوانه را همراه با مقداری آب در یک قوری بریزید و به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت روی بخار کتری قرار دهید تا عصاره ی دانه های هندوانه خارج گردد.
نکات مهم برای درمان سنگ کلیه با هندوانه
هندوانه می تواند به عنوان یک روش مکمل در کنار درمان های پزشکی، به دفع سنگ کلیه یاری کند. با این حال، توجه به چند نکته کلیدی در مصرف آن برای این منظور لازم است:
- حفظ تعادل در مصرف هندوانه: زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی، حتی هندوانه که فواید زیادی دارد، می تواند مضر باشد و منجر به بروز مسائل دیگری گردد. برای بهره مندی از خواص هندوانه برای سنگ کلیه، باید آن را در حد اعتدال مصرف کنید.
- مشاوره با پزشک: اگر سنگ کلیه دارید، قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی تان، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. زیرا هر فرد ممکن است به روش های مختلفی به درمان ها پاسخ دهد. پزشک با آنالیز شرایط شما، می تواند برترین راه حل را برای درمان سنگ کلیه ارائه دهد.
- توجه به قند خون: هندوانه حاوی قند طبیعی است. افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف آن احتیاط نموده و مقدار قند خون خود را به طور مرتب کنترل نمایند.
نتیجه گیری
هندوانه به علت محتوای بالای آب، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی، یک راه حل طبیعی و موثر برای یاری به درمان سنگ کلیه است. مصرف منظم هندوانه می تواند به افزایش حجم ادرار، کاهش التهاب و درد و تامین مواد معدنی ضروری یاری کند. با این حال، همواره باید با پزشک خود مشورت کنید و مصرف هندوانه را به مقدار متعادل نگه دارید تا برترین نتایج را برای سلامت کلیه های خود به دست آورید.
این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر را بخوانید.
این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر را بخوانید.
این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر را بخوانید.
این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر را بخوانید.
این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر را بخوانید.
این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر را بخوانید.
منبع: دیجیکالا مگ