افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟

به گزارش مجله 90 جعبه، افسردگی یکی از رایج ترین دغدغه های روانی در جهان است و میلیون ها نفر در جهان تجربه ابتلا به آن را دارند.

افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟

از وبسایت ویکی پدیا دیدن نمایید.

به گزارش مجله 90 جعبه، بنابر اعلام دکتر ساینا، تقریباً یک سوم جمعیت در طول زندگی خود حداقل یک بار به افسردگی دچار می شوند، بنابراین باید خطر آن را جدی بگیریم. رواج زیاد افسردگی به این معنا نیست که این عارضه خطری برای فرد ندارد. افسردگی می تواند زندگی افراد را مختل نماید و مسائل متعددی ایجاد کند. از این رو باید مشاوره با روانشناس را در نظر داشته باشید.

سامانه مشاوره اینترنتی دکتر ساینا، مرجع مناسبی برای دریافت مشاوره آنلاین و تلفنی است. با مراجعه به وبسایت این سامانه می توانید کمک تخصصی در زمینه های مختلف روانپزشکی و سلامت روان دریافت کنید. مشاوره روانشناسی دکتر ساینا ، از شما در برابر تبعات منفی افسردگی محافظت می کند. در این نوشته عوارض مختلف افسردگی در زندگی فرد را بررسی می کنیم.

افسردگی چیست؟

افسردگی یک عارضه مرتبط با خُلق است که معمولاً موجب ناراحتی یا عصبانیت می شود که زندگی فرد را دچار اختلال می کند. علائم افسردگی در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. و این عارضه نشانه های مختلفی در خانم ها، آقایان و بچه ها ایجاد می کند. معمولاً افرادی که از افسردگی رنج می برند این نشانه ها را تجربه می کنند:

· تغییر خلق وخو مانند غمگین، مضطرب یا پرخاشگر شدن

· احساس خالی بودن و ناامیدی

· از دست دادن انگیزه برای پیشرفت و ایجاد روابط اجتماعی

· کند شدن تفکر و صحبت

· تغییر در چرخه خواب وبیداری

· تغییر در میزان اشتها

· احساس خستگی مداوم

· تجربه درد در بدن

تبعات افسردگی برای سلامت جسمانی

پژوهش ها تعیین کرده اند که افسردگی می تواند تاثیر زیادی بر سلامت جسمانی افراد داشته باشد. در درجه اول، این عارضه باعث می شود فرد نتواند تصمیمات درستی برای مراقبت از خود بگیرد. معمولاً افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند انرژی کافی برای مراقبت از سلامت خود را ندارند، نمی توانند در زمان مناسب به روانکاو یا روانپزشک مراجعه کنند و نسبت به تغذیه خود بی توجه هستند. همین عوامل می تواند موجب ایجاد مسائل فیزیکی متعددی شود.

نامنظم شدن چرخه خواب شایع ترین تبعات افسردگی

تاثیر افسردگی بر میزان خواب افراد نیز تایید شده است. بیشتر افراد دچار دوره های بی خوابی می شوند، اما مواردی نیز وجود دارد که فرد علاقه بیشتری به خوابیدن پیدا کند. کمبود خواب می تواند علائم دیگر افسردگی مانند خستگی، کمبود انرژی و ناتوانی در تمرکز را تشدید کند. رایج ترین نشانه های مسائل خواب ناشی از افسردگی شامل این موارد هستند:

· خستگی زیاد در طول روز

· تکانش گری

· مشکل در به خواب رفتن

· اشکال در خوابیدن مجدد بعد از بیدار شدن در طول شب

· بیدار شدن مکرر در طول شب

· بیدار شدن قبل از به صدا در آمدن زنگ ساعت

تاثیر افسردگی بر اعتیاد

افسردگی می تواند خطر ابتلای فرد به انواع مختلف اعتیاد را افزایش دهد. اگر افراد در زمان افسردگی برای دریافت کمک تخصصی تلاش نکنند، علائمشان به مرور زمان بدتر می شود. برای مقابله با علائم، بسکمک از افراد روش خوددرمانی را پیش می گیرند. آن ها به مواد مخدر یا سایر فعالیت های اعتیادآور روی می آورند تا درد ناشی از نشانه های افسردگی را تسکین دهند. واقعیت این است که اعتیاد نمی تواند به افسردگی کمک کند و باعث تشدید علائم می شود.

اعتیاد به مواد مخدر خطرات مختلفی برای فرد دارد و حتی می تواند زندگی او را تهدید کند. بنابراین بهتر است افراد برای مقابله با افسردگی از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرند. به دلیل اینکه مراجعه حضوری به مطب روانشناس می تواند مشکل باشد، سامانه مشاوره از راه دور دکتر ساینا امکان دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی را برای افراد فراهم کرده است. مشاوره روانشناسی آنلاین مکملی عالی برای مراجعه حضوری به روانشناس است. با استفاده از این روش فقط زمانی ضروری است به شکل حضوری به درمانگر مراجعه کنید که روانشناس تشخیص دهد مشکل شما نیاز به مراجعه حضوری دارد.

نقش افسردگی در مسائل اجتماعی

افسردگی برای زندگی اجتماعی و حرفه ای فرد نیز فاجعه بار است. افراد افسرده از نظر هیجانی، ذهنی و جسمانی دچار فرسودگی هستند. بنابراین نمی توانند برای روابطشان انرژی کافی بگذارند. این افراد ترجیح می دهند تنها باشند. همچنین به دلیل بار زیاد فشار روانی که تجربه می کنند نمی توانند با دیگران همدلی کرده یا از نظر روانی در کنار نزدیکانشان باشند. به همین علت، معمولاً به انزوا دچار می شوند و از موقعیت های اجتماعی اجتناب می کنند. انزوا می تواند عوارض افسردگی را افزایش دهد و حتی باعث شود فرد به خود آسیب برساند.

همچنین افسردگی باعث می شود فرد نتواند در محیط کار یا مدرسه به موقع حاضر شده و کارکرد مناسب از خود نشان دهد. این دغدغه روان شناختی توجه کردن را مشکل می کند و بر حافظه فرد تاثیر منفی می گذارد. برای برخی از افراد حتی بیرون آمدن از تخت خواب نیز سخت و طاقت فرسا می شود. به همین دلیل دریافت مشاوره روانشناسی برای زندگی فرد ضروری است.

کنترل افسردگی را لطفا جدی بگیرید

به طور کلی می توان گفت افسردگی بر تمام جنبه های زندگی فرد تاثیر گذاشته و تبعات منفی آن تا سال ها فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین دریافت مشاوره از متخصصین روانشناسی در اسرع وقت می تواند بسیار کمک کننده باشد. سامانه مشاوره اینترنتی دکتر ساینا به شما کمک می کند از سلامت روان خود محافظت نمایید. بنابراین پیشنهاد می کنیم با مراجعه به وب سایت www.drsaina.com یا استفاده از اپلیکیشن دکتر ساینا روانشناس موردنظرتان را از بین روانشناسان معتبر فعال در سامانه انتخاب کرده و کمک روانی دریافت کنید.

انتهای رپرتاژ آگهی

منبع: خبرگزاری ایسنا
انتشار: 1 آذر 1399 بروزرسانی: 1 آذر 1399 گردآورنده: 90bux.ir شناسه مطلب: 1183

به "افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید